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女性脱发预防食谱

  女性脱发预防食谱,一头乌黑靓丽的头发,是每个小仙女都想拥有的,但是,却有很多小仙女正在脱发的症状下煎熬着,那我们应该怎么预防脱发找上我们呢?其实,你只要多吃下面这些食物,脱发就会远离你哟。

  女性脱发预防食谱

  1、我们准备一个胡萝卜、两个杏子、半个苹果以及适量的西芹。将它们的皮都去掉和西芹一起放到搅拌器里面进行搅拌,等到充分搅拌之后就能够喝了。

  2、鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。

  3、黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。
预防女性脱发食物
  4、枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。

  5、黑豆500克,水1000毫升。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下。

  6、将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。

  7、核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。

  想要改善脱发问题,大家就应该了解其中的原因,尽量的避免那些不必要的问题,远离脱发的困扰,大家就应该注意做好预防的工作,养成健康的生活习惯,才能改善大家的健康问题。对于饮食的疗养,对防止脱发的功效是很不错的,希望大家能做好预防,多吃这些防止脱发的饮食哦。

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